КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ PRANAMAT

Использование Pranamat не требует от владельца физических усилий и существенных временных затрат: достаточно просто лечь на него и расслабиться, а массажные элементы особой формы сделают свое дело – качественный массаж. Во время массажа мышцы разогреваются, улучшаются кровообращение и лимфоток, организм очищается от токсинов и насыщается кислородом, выделяются эндорфины – «гормоны счастья».

ПРОГРАММЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

Регулярный массаж помогает уменьшить и снять боли различного характера. Наиболее эффективно он позволяет бороться с головной болью, спазмами и мышечным напряжением, которое часто вызывает боли в спине и шее.

Не стоит забывать о том, что боль – это лишь симптом, и обезболивающие средства не устраняют причины ее возникновения. Массаж же помогает бороться с настоящим источником боли.

Эндорфины, которые вырабатываются при массаже, в том числе при использовании массажного коврика Pranamat, являются естественными и действенными болеутоляющими. Также массаж уменьшает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, разогревает и расслабляет мышцы.

Для профилактики, поднятия общего тонуса организма и укрепления иммунитета используйте Pranamat 4—5 раз в неделю (время воздействия от 15 до 40 минут). В периоды острой боли массируйте только проблемные участки в течение 5—10 минут.

Мы рекомендуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самые тонкие материалы могут снизить эффективность воздействия массажного коврика.

ПРОГРАММА «ЛЕГКИЙ СОН»

Эта программа помогает расслабиться и снять напряжение, сделает более глубоким и полноценным ваш сон. Восстановительные процессы будут протекать быстрее, и вы наконец-то почувствуете себя с утра бодрым и энергичным.

Чтобы контролировать время воздействия, установите будильник с приятной мелодией, которая оповестит вас об окончании программы. Многие засыпают под расслабляющим воздействием массажного коврика Pranamat, в этом нет ничего страшного, однако следует отметить, что использование массажного коврика в медитативном состоянии приносит больше пользы.

Рекомендуемое время воздействия 40—50 минут.

Мы советуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самые тонкие материалы могут снизить эффективность воздействия массажного коврика.

ПРОГРАММА ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ

Массажный коврик применяется также для полноценного расслабления. Когда вы испытываете напряжение или стресс – используйте Pranamat в сочетании с расслабляющей музыкой. Время воздействия от 25 до 50 минут. Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело сохраняло комфортную температуру в течение всего сеанса массажа.

Вы можете укрыться пледом или полотенцем, но не подкладывайте ничего под спину, это может снизить эффективность воздействия Pranamat

Мы советуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самая тонкая ткань может снизить эффективность массажа.

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ПРОГРАММА

В течение первых 25 минут массаж с Pranamat оказывает на организм тонизирующее воздействие, после – расслабляющее. Чтобы не пропустить момент, когда начнется процесс глубокой релаксации, установите будильник с приятной мелодией.

Комплексная стимулирующая программа поможет быстро активизировать внутренние резервы организма, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на вашем теле.

  • 2–3 минуты – левая нога
  • 2–3 минуты – правая
  • 1 минута – обе ступни
  • 1 минута – левая рука
  • 1 минута – правая рука
  • 5–15 минут – спина
Мы рекомендуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самая тонкая ткань может снизить эффективность массажа.

ПРОГРАММА «АНТИСТРЕСС»

Мы рекомендуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самые тонкие материалы могут снизить эффективность воздействия массажного коврика.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НА РАБОТЕ

Мы рекомендуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самые тонкие материалы могут снизить эффективность воздействия массажного коврика.

ПРОГРАММА «СТРОЙНАЯ ФИГУРА»

Мы рекомендуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самые тонкие материалы могут снизить эффективность воздействия массажного коврика.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СПОРТА И ЙОГИ

Мы рекомендуем использовать Pranamat без одежды, т.к. даже самые тонкие материалы могут снизить эффективность воздействия массажного коврика.